Melatonin epifiz tərəfindən ifraz olunan hormondur və bədənimizdə mühüm rol oynayır. Sirkadiyalı saatımızı idarə etməyə, yuxunun keyfiyyətini tənzimləməyə, yuxunun dərinliyini və müddətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.Melatoninhəmçinin toxunulmazlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir və ürək-damar, sinir sistemi və həzm sisteminin funksiyalarına müsbət təsir göstərir. İndi gəlin Melatoninin roluna və effektivliyinə nəzər salaq.
1, Melatoninin rolu
Melatonin insanın yuxu keyfiyyətinə necə təsir edəcək. Normal şəraitdə,MelatoninƏsasən yuxu fazasını tənzimləyir. Melatonin həblərinin xaricdən qəbulu yuxusuzluq zamanı hipnozda effektiv kömək edə bilər. Melatonin epifiz tərəfindən ifraz olunan işıq siqnalı hormonudur. Heyvanların sirkadiyalı ritmini və mövsümi nizam-intizamını tənzimləmək üçün açardır. “Yuxudan oyanma” ritminin mühüm keçididir.Ümumiyyətlə, gündüz melatoninin səviyyəsi aşağıdır. Melatoninin gündüz tətbiqi bədən istiliyini 0,3-0,4 ℃ aşağı sala bilər. Gecə parlaq işığın stimullaşdırılması melatoninin ifrazını maneə törədə bilər. ,bədən hərarətini yüksəldir,gecə yuxusunu azaldır.Melatoninə aid olan maddə xaricdən qəbul edilərsə,heyvanlara və insanlara sürətli hipnotik təsir göstərər.
Melatoninin ifrazı günəş işığı ilə sıx bağlıdır.Beynin epifizində günəş tərəfindən stimullaşdırıldıqda o, melatoninin ifrazını maneə törətmək üçün bir siqnal göndərir.Əgər gündüz yaxşı günəş vannası qəbul etsəniz, melatonin inhibə ediləcək. Gecələr melatoninin sərbəst buraxılmasını təşviq edə bilər ki, şirin yuxu ala biləsiniz.
2, Melatoninin effektivliyi
Bir çox insanın yuxu keyfiyyəti yaşlandıqca azalır və yuxu keyfiyyəti problemləri yaşlandıqca artır ki, bu da əslində Melatoninin azalmasının səbəbidir. Melatoninin düzgün istifadəsi yaşlıların və tez-tez reaktiv gecikmə dəyişiklikləri ilə qarşılaşanların yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. saat.
Və araşdırmalar bunu tapıbMelatoninYuxusuzluğun müalicəsində istifadə edilən , əslində əhəmiyyətli immunomodulyator təsirə malikdir. Melatoninin fizioloji dozası əhəmiyyətli Th1 immun reaksiyasına görə beyin Th1 immun sitokinlərinin ifadəsini artırır. Bu nəticələr melatoninin dəyişdiyini göstərir, beləliklə Th1/Th2 balansı ola bilər. Yuxu pozğunluğunun müalicəsinin mexanizmlərindən biri ola bilər. Bir çox tədqiqatlar aşkar etmişdir ki, dərman göbələklərinin ekstraktları və onun biomühəndislik fermentasiya məhsulları müxtəlif dərəcələrdə immun tənzimlənməsinə malikdir ki, bu da hazırda Melatoninin ən mühüm funksiyasıdır.
İzahat: Bu məqalədə qeyd olunan potensial effektivlik və tətbiqlər hamıya açıq ədəbiyyatdandır.
Göndərmə vaxtı: 09 iyun 2023-cü il