Melatonin epifiz tərəfindən ifraz olunan hormondur və yuxu və oyanma dövrlərini tənzimləmək, antioksidant, iltihabəleyhinə və neyroprotektiv kimi müxtəlif bioloji rollara malikdir.melatoninvə onun insan orqanizmindəki funksiyası haqqında ətraflı məlumat verilir.
1. yuxu və oyanma dövrlərini tənzimləyin
Melatoninin əsas rolu yuxu və oyanma dövrlərini tənzimləməkdir. Bu, bədəndə yuxululuğa səbəb ola bilən və onun yuxuya getməsinə kömək edən güclü bir induktordur. Araşdırmalar göstərib ki, melatonin yuxuya getmə vaxtını qısalda, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra və azalda bilər. yuxusuzluq və yuxu pozğunluqlarının meydana gəlməsi.
2.antioksidant təsir
Melatonin sərbəst radikalları bədəndən çıxara bilən və hüceyrələri oksidləşdirici zədələrdən qoruya bilən güclü antioksidant təsirə malikdir. Sərbəst radikallar insan metabolizmi zamanı yaranan zərərli maddələrdir və hüceyrə membranlarına və DNT-yə hücum edərək hüceyrə zədələnməsinə və genetik mutasiyalara səbəb olur. ürək-damar xəstəlikləri, xərçəng və neyrodegenerativ xəstəliklər, digərləri arasında.
3.İltihab əleyhinə təsir göstərir
Melatonin iltihaba qarşı reaksiyanı azalda bilən və ağrı və şişkinlik kimi simptomları aradan qaldıra bilən antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Tədqiqatlar göstərir ki, melatonin iltihab vasitəçilərinin sərbəst buraxılmasını maneə törədə bilər, iltihab reaksiyasının intensivliyini azalda bilər və iltihabın müalicəsinə müəyyən təsir göstərir. artrit, gut və xroniki ağrı.
4. Neyroprotektiv təsir
Melatonin sinir sisteminə qoruyucu təsir göstərir, bu da sinir hüceyrələrinin böyüməsini və differensiasiyasını təşviq edir və sinirləri zədələnmədən qoruyur. Tədqiqatlar göstərir ki, melatonin neyrokoqnitiv funksiyanı yaxşılaşdıra və Alzheimer xəstəliyi kimi neyrodegenerativ xəstəliklərin yaranmasının qarşısını ala bilər.
5. Digər funksiyalar
Yuxarıda göstərilən rollara əlavə olaraq,melatoninhəmçinin toxunulmazlığı tənzimləmək, bədən istiliyini və ürək-damar funksiyasını tənzimləmək roluna malikdir. Araşdırmalar göstərdi ki, melatonin immunitet hüceyrələrinin fəaliyyətini və funksiyasını tənzimləyə və bədənin toxunulmazlığını gücləndirə bilər. qan təzyiqinin sabitliyi.
Yekun olaraq qeyd edək ki, melatonin insan sağlamlığına geniş təsir spektrinə malik mühüm bioaktiv maddədir.Melatoninin insan orqanizmindəki rolunu və onun funksiyasını dərk etməklə, biz insanın fizioloji mexanizmlərini daha yaxşı başa düşə, bəzi xəstəliklərin qarşısını alıb müalicə edə bilərik.
Qeyd: Bu məqalədə təqdim olunan potensial faydalar və tətbiqlər dərc olunmuş ədəbiyyatdan əldə edilmişdir.
Göndərmə vaxtı: 01 noyabr 2023-cü il