Melatonin (MT) beynin pineal vəzi tərəfindən ifraz olunan hormonlardan biridir və indol heterosiklik birləşmələr qrupuna aiddir.Melatonin orqanizmdə təbii yuxuya səbəb olan, yuxu pozğunluqlarını aradan qaldıran və insanlarda təbii yuxunu tənzimləyərək yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran hormondur.Bacarmaqmelatoninyuxuya kömək edirmi?Növbəti məqalədə bu barədə daha çox məlumat əldə edək.
Budur yuxusuzluğun iki səbəbi haqqında qısa bir giriş, biri beyin sinir sisteminin pozğunluqları, beyin fəaliyyətini idarə etmək üçün istifadə olunan beyin sinir mərkəzinin bir hissəsi var, əgər problemin bu hissəsi, nəticəyə gətirib çıxaran yuxuya getməməkdir. , xəyalpərəst, nevrasteniya;digəri isə melatonin ifrazının qeyri-kafi olması, melatoninin bütün bədənin yuxu siqnalı hormonu olması nəticəsində yuxuya gedə bilmir.
Burada iki aydın təsiri varmelatoninhazırda işləmək üçün ən çox ehtimal olunanlar kimi müəyyən edilir.
1.yuxu müddətini qısaltmaq
ABŞ alimləri tərəfindən aparılan bir araşdırmada 1683 subyektin iştirak etdiyi 19 araşdırma təhlil edilib, melatoninin yuxu gecikməsini azaltmaqda və ümumi yuxu vaxtını artırmaqda əhəmiyyətli təsir göstərib, orta hesabla verilən məlumatlarda yuxunun başlanmasında 7 dəqiqəlik azalma və yuxu müddətinin 8 dəqiqəlik uzadılması göstərilir. .Melatonin daha uzun müddət qəbul edilsə və ya melatoninin dozası artırılsa, təsir daha yaxşı idi.Melatonin qəbul edən xəstələrin ümumi yuxu keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmışdır.
2.yuxu ritminin pozulması
2002-ci ildə reaktiv gecikmənin tənzimlənməsi üçün melatonin üzərində aparılan bir araşdırma, melatonin qrupunu plasebo qrupu ilə müqayisə edərək, hava yolu sərnişinləri, hava yolu işçiləri və ya hərbi qulluqçular üçün oral melatoninin randomizə edilmiş bir sınaqını keçirdi.Nəticələr göstərdi ki, 10 təcrübədən 9-u göstərdi ki, nəzərdə tutulan ərazidə yatmaq vaxtı (22:00-dan 12:00-a qədər) hətta uçuş heyəti 5 və ya daha çox saat qurşağı keçdikdən sonra da saxlanıla bilər.Təhlil həmçinin 0,5-5 mq dozaların eyni dərəcədə təsirli olduğunu tapdı, baxmayaraq ki, effektivlikdə sadəcə nisbi fərq var idi.Digər yan təsirlərin tezliyi daha az idi.
Əlbəttə ki, yuxululuq, oyanıqlıq və nevroz kimi digər yuxu problemləri üçün melatoninin faydalı olduğunu göstərən bəzi tədqiqatlar var.Bununla belə, prinsip və hazırkı tədqiqatın gedişatı baxımından yuxarıdakı iki təsir daha inandırıcıdır.
Melatoninin tərkib hissəsi kimi tərifi qidalandırıcı (pəhriz əlavəsi) və dərman arasında bir yerdədir və hər bir ölkənin fərqli siyasəti var.ABŞ-da həm dərman, həm də qidalandırıcı, Çində isə qidalandırıcıdır.
Qeyd: Bu məqalədə təsvir olunan potensial təsirlər və tətbiqlər nəşr olunmuş ədəbiyyatdan götürülmüşdür.
Genişləndirilmiş oxu:Yunnan hande Biotechnology Co.,Ltd.bitki hasilatı sahəsində çoxillik təcrübəyə malikdir. Müştərilərin ehtiyaclarına uyğun olaraq fərdiləşdirilə bilər. Qısa bir dövrə və sürətli çatdırılma dövrü var. Bir çox müştərilərin fərqli ehtiyaclarını qarşılamaq üçün hərtərəfli məhsul xidmətləri göstərmişdir. ehtiyacları və keyfiyyətli məhsulun çatdırılmasını təmin edir.Hande yüksək keyfiyyətli təmin edirmelatoninxammal.Xoş gəlmisiniz 18187887160(WhatsApp nömrəsi).
Göndərmə vaxtı: 12 oktyabr 2022-ci il